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Six Façons de Protéger vos Yeux Contre les Allergies

Posted on March 25th, 2021

Pour beaucoup, les allergies peuvent être difficiles à éviter à cette époque de l'année. Un Canadien sur six souffre d'allergies saisonnières, qui débutent généralement au printemps. Le pollen, les variations de la qualité de l'air, les squames d'animaux domestiques, la poussière ou une foule d'autres allergènes en suspension dans l'air entraînent souvent des symptômes irritants tels que des yeux rouges et larmoyants, des paupières enflées, des brûlures et des démangeaisons.

Les allergies oculaires ne sont généralement pas dangereuses, mais elles constituent une véritable gêne et sont susceptibles de perturber durablement la productivité et le moral. La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez vous préparer à la saison des allergies et qu'il existe de nombreuses options qui peuvent aider à atténuer les symptômes.

Voici huit conseils à retenir sans avoir besoin d’ordonnance:

1. Investissez dans un filtre HEPA

Les filtres HEPA (ou High Efficiency Particulate Air) sont un moyen efficace d'éliminer les allergènes présents dans l'air de votre maison. Ces dispositifs faciles à installer utilisent des fibres spéciales qui ciblent et piègent spécifiquement les polluants et les particules souvent trop petites pour être captées par la plupart des autres filtres. Cela permet d'obtenir un air plus sain et de réduire le nombre d'irritants susceptibles de provoquer des troubles oculaires.

2. Vérifiez les rapports de pollen

Au printemps et en été en particulier, votre chaîne météo locale ou votre site Web peut fournir des rapports quotidiens sur le taux de pollen. En vérifiant les niveaux de pollen annoncés avant de sortir pour commencer votre journée, vous pouvez mieux vous préparer à ces conditions. Réduire le temps passé à l'extérieur, emporter des lunettes ou des gouttes oculaires, ou même penser à fermer les fenêtres de votre voiture lorsque vous conduisez, tout cela peut vous aider. Vous pouvez également tirer parti des nombreuses applications disponibles sur votre smartphone, qu'il s'agisse d'applications spécifiques aux allergies ou à la qualité de l'air. Celles-ci fournissent des informations à tout moment, et certaines applications mettent à jour l'évolution du volume de pollen et de la qualité de l'air tout au long de la journée.

3. Portez des lunettes de soleil ou de vue à l'extérieur

Bien qu'elles n'offrent pas une protection à 100 % aux personnes souffrant d'allergies, le port d'une paire de lunettes de soleil ou même de vos lunettes ordinaires peut constituer une protection supplémentaire en empêchant certains pollens et autres allergènes extérieurs de s'approcher de vos yeux. De plus, les lunettes de soleil aident à protéger vos yeux des rayons UV nocifs. Découvrez notre large sélection de lunettes de soleil ici.

4. Utilisez des larmes artificielles

Si vous trouvez que vos yeux deviennent rouges ou irrités à cause d'allergies, appliquez quelques gouttes de larmes artificielles pour humidifier vos yeux et éliminer les allergènes. Les larmes artificielles sont en vente libre et sont disponibles dans des formats pratiques et faciles à transporter pour une utilisation rapide. Si la gamme de larmes artificielles à base de solution saline ne suffit pas, la plupart des magasins proposent des gouttes oculaires en vente libre qui contiennent de petites doses d'antihistaminiques et d'hydratants pour soulager la sécheresse et la rougeur des yeux. Consultez votre optométriste pour obtenir des recommandations.

5. Testez les antihistaminiques oraux

Une autre option serait d'essayer certains antihistaminiques oraux recommandés par les pharmaciens. Ils aident non seulement à soulager les symptômes d'allergies du nez et de la gorge, mais également à atténuer la gêne oculaire. Il existe sur le marché de nombreuses options à action prolongée qui permettent de prévenir les symptômes d'allergies pendant 8 à 24 heures d'affilée.

6. Essayez la thérapie par le froid

Une compresse froide ne traite peut-être pas le fond du problème, mais elle peut contribuer à atténuer certains des effets secondaires les plus désagréables des allergies oculaires, tels que le gonflement, la sensibilité et l'irritation. Trempez une compresse dans de l'eau fraîche et placez-la sur vos yeux. Vous pouvez également placer une compresse humide au réfrigérateur ou opter pour une solution plus sèche ; un masque oculaire composé de gel peut être placé au congélateur et utilisé si nécessaire.

Pour en savoir plus sur ce que vous pouvez faire afin de protéger vos yeux des allergies, prenez rendez-vous avec votre optométriste FYidoctors dès aujourd'hui.