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Sport: l'exercice physique peut réduire le risque de perte de vision

Posted on August 24th, 2020
Workout Goals: Physical Exercise Can Reduce Your Risk for Vision Loss

Vous vouliez aller courir? Faire du sport présente de nombreux bienfaits pour la santé, et il est désormais possible d’en ajouter un de plus à la longue liste d'avantages de pratiquer une activité sportive. En termes de santé oculaire, faire de l'exercice peut aider à réduire les risques de perte de la vue.  

Au sein de la faculté de médecine de l'université de Virginie, des chercheurs ont découvert que le sport peut ralentir et réduire le risque de perte de vision causée par des maladies telles que la dégénérescence maculaire, le glaucome et la rétinopathie diabétique. L'Institut national canadien pour les aveugles rapporte que 5,59 millions de Canadiens souffrent d'une maladie oculaire qui pourrait entraîner une perte de vision. Cette étude suggère que les options de traitement pourraient commencer par l'activité physique. 

La première étude avec des résultats concrets 

Des vaisseaux sanguins anormaux contribuent à la dégénérescence maculaire et à d'autres maladies liées à la perte de vision. Les scientifiques ont découvert que les souris de laboratoire qui faisaient de l'exercice réduisaient de 45 % leurs vaisseaux sanguins anormaux.  

« On s'est longtemps demandé si le fait de maintenir un mode de vie sain pouvait retarder ou prévenir le développement de la dégénérescence maculaire », a déclaré Bradley Gelfand, un des chercheurs de l'étude. « On a toujours  répondu à cette question par le biais d’enquêtes auprès de la population. Cette étude est la plus approfondie qui ait été réalisée jusqu'à maintenant. Le problème, c'est la fiabilité des données fournies par les personnes interrogées... Elle [cette étude] offre pour la première fois des preuves tangibles provenant d'un laboratoire ». 

Un peu d'exercice vaut mieux que rien pour lutter contre la perte de la vue 

Selon cette étude, vous n'aurez peut-être pas besoin de faire de l'exercice pendant de longues heures pour en ressentir les bienfaits. Un effet bénéfique serait automatiquement détecté au niveau des vaisseaux sanguins pendant une activité sportive.  

Jusqu'à présent, les chercheurs ont réalisé deux tests comparant des souris qui ont volontairement fait de l'exercice avec celles qui n'en ont pas fait du tout. Le premier test a révélé une réduction de 45 % des vaisseaux sanguins anormaux et le second, une diminution de 32 %.  

Les scientifiques espèrent approfondir ce sujet afin de mieux comprendre le lien entre la pratique du sport et la perte de vision. 

Les chercheurs se penchent sur le traitement de la perte de vision liée à l'âge  

Et maintenant? Comme il existe de bonnes raisons de penser que le sport peut aider à ralentir l'apparition de maladies oculaires, les scientifiques espèrent que cela pourrait faire évoluer les traitements dédiées aux personnes âgées.  

« La prochaine étape est d'examiner comment et pourquoi cela se produit, et de voir si nous pouvons développer un médicament ou une méthode qui permette de tirer profit des bienfaits de l'exercice physique sans avoir à en faire », a déclaré M. Gelfand.  

Si les jeunes peuvent profiter des retombées positives du sport, ce n'est pas nécessairement le cas des personnes âgées qui souffrent déjà d'une perte de vision. Cette étude n'est que la première étape pour découvrir les secrets de la progression des maladies oculaires et comment les prévenir.  

La prochaine fois que vous aurez envie de faire une promenade à vélo ou d’aller courir, vous ferez peut-être une faveur à vos yeux. Avant de commencer un programme sportif, demandez conseil à un professionnel de la santé.  

Si vous avez des questions concernant votre santé oculaire, contactez votre optométriste chez FYidoctors.

 

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