Can you exercise your eyes to improve your vision?
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Les exercices pour les yeux peuvent-ils améliorer la vue?

Tout comme le renforcement musculaire et l’activité physique sont bénéfiques pour le corps, il est aussi important d’exercer ses yeux. Mais qu’entend-on exactement par exercices pour les yeux, et ceux-ci peuvent-ils vraiment corriger la vue?

Premièrement, il est essentiel de comprendre en quoi consistent ces exercices et combien ils diffèrent de la correction de la vue. Ces deux stratégies offrent des avantages totalement distincts, et il ne faudrait pas les confondre.

L’un de nos précieux optométristes, Ben Wild, nous fait part de ses connaissances au sujet des exercices pour les yeux et nous explique pourquoi les troubles de la réfraction, tels que la myopie et l’hypermétropie, sont mieux corrigés par des lunettes et des verres de contact. Bref, les exercices oculaires sont utiles dans certains cas et, quand on les utilise de façon appropriée, peuvent faire des merveilles pour atténuer divers problèmes de l’œil.

Qu’est-ce que la thérapie visuelle?

« Thérapie visuelle » est un terme générique utilisé pour désigner certains exercices ou certaines approches en optométrie visant à améliorer les compétences ou les capacités visuelles. Les exercices oculaires en font partie et sont souvent considérés comme de la « physiothérapie » pour les yeux.

« Il y a de réels avantages à entraîner ses yeux, explique M. Wild. De nombreux succès mesurables ont été observés dans ce domaine. »

Cela dit, « certains sont basés sur des données scientifiques, mais quand on creuse de plus en plus, on se met à voir des choses qui n’ont pas encore été pleinement démontrées », prévient-il.

En effet, quelques théories largement répandues prétendent que les exercices oculaires ont le pouvoir de corriger la vue, bien que ces spéculations n’ont pas encore été prouvées… et que certaines méthodes utilisées sont dangereuses.

« Il s’agit d’un tout nouveau champ de recherche, donc une grande partie des hypothèses et des raisonnements mis de l’avant n’ont toujours pas été pleinement validés par la science », déclare M. Wild. .

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